Attività Fisica e Benessere

Esercizi terapeutici e programmi di movimento per prevenire e alleviare i dolori articolari e muscolo-scheletrici

Perché l'attività fisica è importante

I dolori articolari e muscolo-scheletrici sono spesso causati da sovraccarichi, movimenti ripetuti o posizioni mantenute a lungo nel tempo, ad esempio durante le attività domestiche o lavorative.

Lo sapevi che nella maggior parte dei casi (oltre il 65%) non è necessario un percorso di cura di tipo sanitario?

L'adozione di stili di vita sani e la pratica costante di attività fisica a bassa intensità sono spesso sufficienti.

Possono essere di aiuto anche alcuni esercizi specifici che è possibile eseguire in autonomia a casa, in palestra o all'aria aperta. Per questo motivo abbiamo predisposto alcuni protocolli di esercizi terapeutici, semplici e specifici, sviluppati dai nostri professionisti di area riabilitativa.